Meditar y estar presente ha sido uno de mis propósitos para 2024. Y lo sigue siendo para 2025, viendo la tranquilidad, la calma y el bienestar que he ganado de esta manera. Atender a la respiración, simplemente, sin hacer nada, es estar presente. Escuchar una meditación guiada con toda nuestra atención, es estar presente. Darnos …
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